アファメーションが行動を変える理由は◯◯が変わるから!
アファメーションとは?
✦自分に対しての肯定的な宣言
✦言葉を駆使して、自分を高めるための技術
です\(^o^)/
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世界の見え方が変わる!
自分の基準値が上がる!
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これら2つは、
アファメーションを実行することで
得られるもの
つまり、
夢を叶えるための、自分自身を燃やす燃料にもなる!!
わけです。
「夢」ないですか?
一軒家欲しい、とか
マンション買いたい、とか
海外移住したい、とか
マイビジネスで成功して、お金持ちになりたい、とか
お店持ちたい、とか
低燃費の車欲しい、とか
1週間くらい旅行三昧、温泉三昧したい、とか
子供と一緒に海外留学したい、とか
東京オリンピック見に行きたい!とか
4カ国語くらい話せるようになりたい、とか
夢に小さいも大きいもありません
「自分の願い」
それは「夢」ですよね?
ちなみに上記は、私と主人の「願い」を
合体させた一部です(笑)
→まだまだある(^O^;)
きっと誰しもが、胸の奥には
『○○したい』
『こうゆう自分になりたい』
というような、願いを持っていると思います
でも、大人になるうちに、環境もかわり、
自然と自分の中にしまい込んでしまっている。
忘れてしまってる人もいるでしょう、、、
「いや!夢は忘れてない!叶えたい願いはある!」
という方も、勿論いらっしゃるでしょう
どちらの場合でも、
「今」叶っていないとしたら、
それは、
【叶えるための行動をしていない】
又は、
【諦めてしまった】
からですよね………
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自分の中の子どもをひっぱり出し
アファメーションをルーティン化し
夢を叶えよう!!
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具体的に何をして、どうなるの?
まず
①自分の願いを10個以上書き出そう!
【コツ】
子どもの頃のように、自由にわがままに
縛られずに書き出す
欲張った願いでオッケー
②時間軸を加えて並べ替える
例えば・・・
2017年中に/ 2017年10月までに/3年以内に
など
③文章化する
☆一人称 (私は、僕は、俺は)主語にし、
→自分に対して宣言
☆期限を加えて
☆結果的断定 (すでに、そうなっている)
→夢が達成している状態で断定する
☆感情を加える
(ワクワクしてる、意気揚々と、大喜びしている、楽しみ充実感でいっぱい、などなど)
書き出した願いを全て文章化してみて下さいね!
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朝晩、アファメーションを叫び
自分を奮い立たせる♪
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朝起きたら、夜寝る前に、
作ったアファメーションを読み上げる!!
→宣言効果
この、朝晩、読み上げることにより、
脳内に具体的にイメージが浮かんでくる
と思います。
(むしろ、臨場感を持ってリアルにイメージをしましょう♪)
そうすると、潜在意識に自然に
インプットされていきます。
【潜在意識】に働きかけると、
不思議にも、脳内アンテナも敏感になります
自身の行動も変化します
キャッチできる情報感度が良くなれば、
不要な情報に振り回される
無駄な時間も削減できる事になります
顕在意識も変わっていきます!
行動が変われば、おのずと結果も変わっていきます
目標に対して
○○○しなきゃ(¯―¯٥)
今日も○○○出来なかった。゚(゚´Д`゚)゚。
私ってほんと何やってもダメ( ;∀;)
なんて、マイナス感情を増やすより
未来の目標達成している自分にワクワクしながら、
日々、1歩ずつでも半歩ずつでも
前に進んで行きたくないですか?
自分が楽な環境、心地よいと感じる環境
(コンフォートゾーンという)
から抜け出す時は
強い決意と、行動が必須です(๑•̀ㅂ•́)و✧
今のままでは、今までと何ら変わりはないのですからね!
何か達成させたい目標や夢があるなら、
自分自身が奮い立つしかありません♪
アファメーションを朝晩読み上げる!のは、
自分の決意を声に出して
潜在意識に働きかけ、
自身を奮い立たせ
行動をおこし、継続させ
自分の夢や目標を達成させるための
1つの技術です
ぜひお試しあれ(^O^)/